Harjoitus

Aloita harjoitus

15 m

Ei varusteita

Vinot vatsalihakset +

122 kcal

15 minuutin Vatsat & Vinot

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Ranteen ympyrä

Harjoittelu on avain terveelliseen elämäntapaan. Säännöllinen liikunta parantaa sekä kehoa että mieltä.

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

Harjoittelu on avain terveelliseen elämäntapaan. Sisällyttämällä säännöllistä liikuntaa voit parantaa voimaa, kestävyyttä ja yleistä hyvinvointia.

20 sAikaEi varusteita

Nelijalkapush-up Plus

Käännettävä teksti:

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus