40 minuutin voimanostotäyskehon harjoitus

Harjoitus

41 min

Tangot +

Nelipäiset +

261 kcal

Lämmittely

Vaihtoehtoinen Korkea Polvi Halauksen

Käännettävä teksti

90/90 Lämpötila Lämpö

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Säännöllisellä harjoittelulla voit parantaa voimaa, kestävyyttä ja joustavuutta.

Pään takana rintavenytys

Lapaluun seinäliike

Gorilla Squat

Lepo

Jaa se