Harjoitus
40 min
Käsipaino
Takareidet +
294 kcal
Lämmittely
exercise-img
Etuosa jalkojen nostot
Säännöllinen harjoittelu on tärkeää pysyäksesi terveenä ja vahvana. Sisällyttämällä erilaisia harjoituksia voit parantaa kuntoasi ja voimaasi.
exercise-img
90/90 Lämpötila Lämpö
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Säännöllisellä harjoittelulla voit parantaa voimaa, kestävyyttä ja yleistä hyvinvointia.
exercise-img
Etuolkapään fleksio
exercise-img
Käsipirou
exercise-img
Kävele korkeilla polvilla
rest image
Lepo
Jaa se