Harjoitus

Aloita harjoitus

11 m

Ei varusteita

Vinot vatsalihakset +

80 kcal

10-Min Core Session

Warmup

Block #1

Block #2

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sAikaEi varusteita

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Quadruped Push Up Plus

20 sAikaEi varusteita

Scapular Wall Slide

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus