Harjoitus

Aloita harjoitus

21 m

Kaapeli +

Yläkeho

137 kcal

20-Min Arm Workout For Men

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Forearm Wall Slide

20 sAikaEi varusteita

Elbow Circle

Left Side

15 sAikaEi varusteita

Elbow Circle

Right Side

15 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus