Harjoitus

Aloita harjoitus

22 m

Ei varusteita

Vatsalihakset +

190 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Ranteen ympyrä

Harjoittelu on tärkeä osa tervettä elämäntapaa. Se auttaa rakentamaan voimaa, parantamaan kestävyyttä ja lisäämään hyvinvointia.

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua rakentamaan voimaa, parantamaan kestävyyttäsi ja lisäämään hyvinvointiasi.

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Kävele korkeilla polvilla

Aseta selkeät tavoitteet harjoitteluusi ja pidä itsesi motivoituneena. Harjoitusten vaihtelu voi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi nopeammin.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus