Harjoitus
22 min
Ei varusteita
Vatsalihakset +
190 kcal
Lämmittely
exercise-img
Ranteen ympyrä
Harjoittelu on tärkeä osa tervettä elämäntapaa. Se auttaa rakentamaan voimaa, parantamaan kestävyyttä ja lisäämään hyvinvointia.
exercise-img
Käsipirou
exercise-img
Inchworm
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua rakentamaan voimaa, parantamaan kestävyyttäsi ja lisäämään hyvinvointiasi.
exercise-img
Torso Kierto
exercise-img
Kävele korkeilla polvilla
Aseta selkeät tavoitteet harjoitteluusi ja pidä itsesi motivoituneena. Harjoitusten vaihtelu voi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi nopeammin.
rest image
Lepo
Jaa se