Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Penkkipunnerruspenkki +

Rinta +

211 kcal

30-Min Chest & Abs For Men

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Behind Head Chest Stretch

25 sAikaEi varusteita

Overhead Tricep Stretch

30 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

30 sAikaEi varusteita

Chin To Chest Stretch

20 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

25 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus