5 minuutin iltayoga - Gymaholic App

Harjoitus

6 m

Ei varusteita

Alaselkä +

46 kcal

Block #1

Pentu-asento (Uttana Shishosana)

Istuva Etukenko (Paschimottanasana)

Käännettävä teksti

Kissa-lehmä asento (Bitilasana)

Aseta selkeät tavoitteet harjoitteluusi ja pidä itsesi motivoituneena. Säännöllinen harjoittelu parantaa sekä fyysistä että henkistä terveyttäsi.

Lepo

Jaa se