Harjoitus
6 min
Ei varusteita
Alaselkä +
46 kcal
Kuntoilun sisältö.
exercise-img
Pentu-asento (Uttana Shishosana)
exercise-img
Istuva Etukenko (Paschimottanasana)
Käännettävä teksti
exercise-img
Kissa-lehmä asento (Bitilasana)
Aseta selkeät tavoitteet harjoitteluusi ja pidä itsesi motivoituneena. Säännöllinen harjoittelu parantaa sekä fyysistä että henkistä terveyttäsi.
rest image
Lepo
Jaa se