Harjoitus

Aloita harjoitus

31 m

Tangot +

Nelipäiset +

179 kcal

30-Min Powerlifting Full Body Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Etuosa jalkojen nostot

20 sAikaEi varusteita

90/90 Lämpötila Lämpö

20 sAikaEi varusteita

Pään takana rintavenytys

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

25 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus