Harjoitus

Aloita harjoitus

31 m

Käsipaino +

Yläkeho

232 kcal

30 minuutin ylävartaloharjoitus naisille

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Lohko #3

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Lämmittely

Käsipirou

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Säännöllisellä harjoittelulla voit parantaa voimaa, kestävyyttä ja yleistä hyvinvointia.

20 sAikaEi varusteita

Kyynärpään ympyrä

Vasen puoli

15 sAikaEi varusteita

Kyynärpään ympyrä

Oikea puoli

15 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

Säännöllinen harjoittelu on tärkeää hyvän terveyden ylläpitämiseksi.

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

Teksti suomeksi

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus