Harjoitus

Aloita harjoitus

40 min

Penkkipunnerruspenkki +

Rinta +

290 kcal

40 minuutin rinta- ja vatsatreeni miehille

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Viimeistelijä

Jäähdyttely

Lämmittely

Pään takana rintavenytys

25 sAikaEi varusteita

Ylätangan ojennus

30 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

30 sAikaEi varusteita

Leuka rintaan venytys

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

25 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus