Harjoitus

Aloita harjoitus

40 m

Penkkipunnerruspenkki +

Rinta +

290 kcal

40-Min Chest & Abs Workout For Men

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Behind Head Chest Stretch

25 sAikaEi varusteita

Overhead Tricep Stretch

30 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

30 sAikaEi varusteita

Chin To Chest Stretch

20 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

25 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus