Harjoitus

Aloita harjoitus

21 m

Käsipaino

Rinta +

136 kcal

20-Min Dumbbell Only Full Body Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Alternate High Knee Hug

20 sAikaEi varusteita

Behind Head Chest Stretch

20 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

20 sAikaEi varusteita

Arm Circle

25 sAikaEi varusteita

Walking High Knee

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus