Harjoitus

Aloita harjoitus

21 min

Käsipaino

Rinta +

136 kcal

20 minuutin käsipainoharjoittelu koko keholle

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Jäähdyttely

Lämmittely

Vaihtoehtoinen Korkea Polvi Halauksen

Käännettävä teksti:

20 sAikaEi varusteita

Pään takana rintavenytys

Käännettävä teksti:

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

25 sAikaEi varusteita

Kävele korkeilla polvilla

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus