Harjoitus

Aloita harjoitus

31 m

Penkkipunnerruspenkki

Vatsalihakset +

270 kcal

30-Min Calisthenics Core Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Front Leg Raises

20 sAikaEi varusteita

90/90 Hip Warmup

20 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

25 sAikaEi varusteita

Butt Kick

25 sAikaEi varusteita

Knee Circle

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus