Harjoitus

Aloita harjoitus

29 m

Ei varusteita

Alaselkä +

255 kcal

30-Min Calisthenics Upper Body Session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Alternate High Knee Hug

25 sAikaEi varusteita

Knee Circle

25 sAikaEi varusteita

Forearm Wall Slide

20 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

20 sAikaEi varusteita

Lateral Hip Opener

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus