Harjoitus

Aloita harjoitus

29 m

Ei varusteita

Alaselkä +

255 kcal

30-Min Calisthenics Upper Body Session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Vaihtoehtoinen Korkea Polvi Halauksen

25 sAikaEi varusteita

Polviympyrä

25 sAikaEi varusteita

Kyynärvarren seinäliuku

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus