Harjoitus

Aloita harjoitus

31 m

Käsipaino +

Yläkeho

238 kcal

30-Min Pull Workout For Men

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Vaihtoehtoinen hartian fleksio

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Olkapään Ristivenytys

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Olkapään Ristivenytys

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Kyynärvarren seinäliuku

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus