Harjoitus

Aloita harjoitus

31 m

Käsipaino +

Yläkeho

238 kcal

30-Min Pull Workout For Men

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Alternate Shoulder Flexion

20 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Shoulder Cross Stretch

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Shoulder Cross Stretch

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Forearm Wall Slide

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus