Harjoitus

Aloita harjoitus

45 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

397 kcal

45-Min Full Body Calisthenics Session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Side Leg Swing

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

20 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus