Harjoitus

Aloita harjoitus

40 m

Paikallaan oleva pyörä

Nelipäiset +

186 kcal

40-Min Cardio & Mobility Session

Warmup

Cardio

Mobility

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Front Shoulder Flexion

20 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Alternate High Knee Hug

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus