Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Aloita harjoitus
50 min
Tangot +
Nelipäiset +
445 kcal
50 minuutin alavartaloharjoitus
Lämmittely
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Lämmittely
Sivujalkahälytys
Left Side
20 s
Aika
Ei varusteita
Sivujalkahälytys
Right Side
20 s
Aika
Ei varusteita
Lonkan koukistajan venytys
Left Side
20 s
Aika
Ei varusteita
Lonkan koukistajan venytys
Right Side
20 s
Aika
Ei varusteita
Pakarapotku
20 s
Aika
Ei varusteita
Lepo
30 s
Lisää liike
Jaa se
Aloita harjoitus