Harjoitus

Aloita harjoitus

50 m

Tangot +

Nelipäiset +

445 kcal

50-Min Lower Body Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Side Leg Swing

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Hip Flexor Stretch

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Hip Flexor Stretch

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Butt Kick

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus