Harjoitus
30 min
Ei varusteita
Pakarat +
246 kcal
Lämmittely
exercise-img
Etuosa jalkojen nostot
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.
exercise-img
90/90 Lämpötila Lämpö
Käännettävä teksti:
exercise-img
Sivuhauisvenyttäjä
Aseta tavoitteita harjoitteluusi ja pysy motivoituneena. Säännöllinen harjoittelu parantaa voimaa ja kestävyyttäsi.
exercise-img
Käsipirou
Harjoittelu on tärkeää kehon terveyden ja vahvuuden ylläpitämiseksi. Säännöllinen liikunta parantaa sekä fyysistä että henkistä terveyttä.
exercise-img
Inchworm
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.
rest image
Lepo
Jaa se