Harjoitus

Aloita harjoitus

16 m

Ei varusteita

Vinot vatsalihakset +

129 kcal

15-Min Core Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sAikaEi varusteita

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Alternate Shoulder Flexion

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus