Harjoitus

Aloita harjoitus

11 min

Ei varusteita

Lonkan koukistajat +

83 kcal

10 minuutin iltayoga

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Lapsen asento (Balasana)

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua voimaan paremmin sekä fyysisesti että henkisesti.

40 sAikaEi varusteita

Puolivartalonkiertoasento (Ardha Matsyendrasana)

Vasen puoli

40 sAikaEi varusteita

Puolivartalonkiertoasento (Ardha Matsyendrasana)

Oikea puoli

40 sAikaEi varusteita

Lepo

50 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus