Harjoitus

Aloita harjoitus

20 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

192 kcal

20-Min Core & HIIT

Warmup

Block #1

Block #3

Core

Cooldown

Warmup

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Etuolkapään fleksio

20 sAikaEi varusteita

Nelijalkapush-up Plus

20 sAikaEi varusteita

Polviympyrä

20 sAikaEi varusteita

Kävele korkeilla polvilla

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus