Harjoitus

Aloita harjoitus

29 m

Ei varusteita

Vinot vatsalihakset +

237 kcal

30 minuutin koko kehon kalisthenics-harjoitus

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Lohko #3

Viimeistelijä

Jäähdytys

Lämmittely

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

Käännettävä teksti

30 sAikaEi varusteita

Käsipirou

Harjoittelu on tärkeä osa tervettä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa, lisäämään energiaasi ja parantamaan mielialaasi.

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa, lisäämään energiaasi ja parantamaan mielialaasi.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus