Harjoitus
16 m
Ei varusteita
Nelipäiset +
108 kcal
Warmup
exercise-img
Polviympyrä
Aloita harjoittelu tänään! Olitpa sitten aloittelija tai kokenut, aina on jotain uutta opittavaa. Pysy motivoituneena ja aseta realistisia tavoitteita saavuttaaksesi täyden potentiaalisi.
exercise-img
Pakarapotku
Harjoittelu on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Se auttaa sinua pysymään kunnossa ja parantamaan hyvinvointiasi.
exercise-img
Kyynärpään selkävenytys
exercise-img
Kävele korkeilla polvilla
exercise-img
Gorilla Squat
rest image
Lepo
Jaa se