Harjoitus

Aloita harjoitus

16 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

108 kcal

15-Min Calisthenics Core Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Polviympyrä

20 sAikaEi varusteita

Pakarapotku

20 sAikaEi varusteita

Kyynärpään selkävenytys

25 sAikaEi varusteita

Kävele korkeilla polvilla

25 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus