Harjoitus

Aloita harjoitus

31 min

Tangot +

Jalat

188 kcal

30 minuutin alavartaloharjoitus miehille

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Jäähdyttely

Lämmittely

Sivujalkahälytys

Vasen puoli

15 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Oikea puoli

15 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Vasen puoli

15 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Oikea puoli

15 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus