Entraînement

Commencer l'Entraînement

38 min

Barre de Tractions +

Dorsaux +

Poitrine et Dos

Échauffement

Échauffement de la Poitrine et du Dos

Poitrine et Dos #1

Poitrine et Dos #2

Poitrine et Dos #3

Récupération

Échauffement

Cercle de poignet

Right side

30 sTempsPas d'équipement

Cercle de poignet

Left side

30 sTempsPas d'équipement

Cercle de coude

Right side

30 sTempsPas d'équipement

Cercle de coude

Left side

30 sTempsPas d'équipement

Cercle de bras

Forward

30 sTempsPas d'équipement

Cercle de bras

Backward

30 sTempsPas d'équipement

Ajouter un Exercice

Partagez-le

Commencer l'entraînement