Entraînement
27 min
Tapis de Course
Abdominaux +
184 kcal
Échauffement
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Genoux Hauts
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Cercle de cheville
Right side
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Cercle de cheville
Left side
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Balancement de Jambe Latérale
Right side
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Balancement de Jambe Latérale
Left side
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Cercle de bras
Forward
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Cercle de bras
Backward
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Cercle de poignet
Right side
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Cercle de poignet
Left side
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Planche
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Repos
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