Entraînement
30 min
Sans Équipement
Abdominaux +
283 kcal
Échauffement
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Balancement de Jambes
Right side
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Balancement de Jambes
Left side
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Balancement de Jambe Latérale
Right side
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Balancement de Jambe Latérale
Left side
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Cercle de poignet
Right side
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Cercle de poignet
Left side
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Cercle de coude
Right side
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Cercle de coude
Left side
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Rotation du torse
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Ouverture Latérale de Hanche
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