Entraînement

Commencer l'Entraînement

23 min

Sans Équipement

Obliques +

185 kcal

Entraînement de Core à Domicile

Échauffement

Circuit

Étirement

Échauffement

Rotation du torse

15 sTempsPas d'équipement

Planche

15 sTempsPas d'équipement

Planche latérale

Right side

15 sTempsPas d'équipement

Planche latérale

Left side

15 sTempsPas d'équipement

Repos

1 m

Ajouter un Exercice

Partagez-le

Commencer l'entraînement