Entraînement

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15 min

Vélo Stationnaire

Jambes

HIIT Cardio pour Débutants sur Vélo Stationnaire

Échauffement

Entraînement par intervalles à haute intensité

Étirement

Échauffement

Vélo Stationnaire (État Stable)

Steady pace

5 mTempsPas d'équipement

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