Entraînement

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58 min

Bande de Résistance

Fessiers +

626 kcal

Entraînement des Jambes avec Bande de Résistance

Échauffement

Force

Récupération

Échauffement

Rotation du torse

20 sTempsPas d'équipement

Ouverture Latérale de Hanche

20 sTempsPas d'équipement

Balancement de Jambe Latérale

20 sTempsPas d'équipement

Échauffement des Hanches 90/90

20 sTempsPas d'équipement

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