Entraînement
6 min
Sans Équipement
Fléchisseurs de la hanche +
45 kcal
Échauffement
exercise-img
Balancement de Jambe Latérale
exercise-img
Rotation du torse
exercise-img
Cercle de hanche alterné debout
Right side
exercise-img
Cercle de hanche alterné debout
Left side
exercise-img
Chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana)
exercise-img
Posture du Chat et de la Vache (Bitilasana)
exercise-img
Posture du Guerrier 2 (Virabhadrasana II)
Right side
exercise-img
Posture du Guerrier 2 (Virabhadrasana II)
Left side
exercise-img
Échauffement des Hanches 90/90
exercise-img
Pont fessier
Partagez-le