Entraînement

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20 min

Sans Équipement

Quadriceps +

225 kcal

Entraînement Complet du Corps à Domicile de Haute Intensité

Échauffement

Circuit

Récupération

Échauffement

Rotation du torse

20 sTempsPas d'équipement

Ouverture Latérale de Hanche

20 sTempsPas d'équipement

Cercle de bras

20 sTempsPas d'équipement

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