Entraînement

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27 min

Bande de Résistance

Poitrine +

276 kcal

Entraînement Brûleur du Haut du Corps avec Bande de Résistance Longue

Échauffement

Poitrine #1

Poitrine #2

Dos #1

Dos #2

Épaules #1

Épaules #2

Échauffement

Rotation du torse

20 sTempsPas d'équipement

Cercle de bras

20 sTempsPas d'équipement

Cercle de poignet

20 sTempsPas d'équipement

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