Entraînement

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27 min

Bande de Résistance

Poitrine +

225 kcal

Entraînement de Poitrine Musclée avec Bande de Résistance

Échauffement

Force

Récupération

Échauffement

Rotation du torse

20 sTempsPas d'équipement

Cercle de bras

20 sTempsPas d'équipement

Cercle de poignet

Côté droit

20 sTempsPas d'équipement

Cercle de poignet

Côté gauche

20 sTempsPas d'équipement

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