Entraînement

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29 min

Bande de Résistance

Biceps +

315 kcal

Entraînement de Biceps Gros avec Bande de Résistance

Échauffement

Force

Récupération

Échauffement

Rotation du torse

20 sTempsPas d'équipement

Cercle de bras

20 sTempsPas d'équipement

Cercle de poignet

Côté droit

20 sTempsPas d'équipement

Cercle de poignet

Côté gauche

20 sTempsPas d'équipement

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