Entraînement

Commencer l'Entraînement

26 min

Sans Équipement

Abdominaux +

328 kcal

Entraînement de Core Incassable

Échauffement

Force

Récupération

Échauffement

Rotation du torse

20 sTempsPas d'équipement

Ouverture Latérale de Hanche

20 sTempsPas d'équipement

Rotation de la planche en T

20 sTempsPas d'équipement

Repos

20 s

Ajouter un Exercice

Partagez-le

Commencer l'entraînement