Entraînement
10 min
Sans Équipement
Fessiers +
92 kcal
Échauffement
Rotation du torse
Ouverture Latérale de Hanche
Rotation de hanches
Échauffement des Hanches 90/90
Posture du Chat et de la Vache (Bitilasana)
Chien tête en bas à Chien tête en haut
Repos
Partagez-le