Entraînement

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35 min

Sans Équipement

Obliques +

445 kcal

Entraînement HIIT à Faible Impact

Échauffement

Force

Récupération

Échauffement

Rotation du torse

30 sTempsPas d'équipement

Ouverture Latérale de Hanche

30 sTempsPas d'équipement

Cercle de bras

30 sTempsPas d'équipement

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