Entraînement

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31 min

Kettlebell

Quadriceps +

304 kcal

Entraînement de Force HIIT avec Kettlebell

Échauffement

Circuit

Récupération

Échauffement

Rotation du torse

20 sTempsPas d'équipement

Cercle de poignet

Right side

20 sTempsPas d'équipement

Cercle de poignet

Left side

20 sTempsPas d'équipement

Cercle de coude

Right side

20 sTempsPas d'équipement

Cercle de coude

Left side

20 sTempsPas d'équipement

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