Entraînement

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19 min

Sans Équipement

Quadriceps +

177 kcal

Entraînement Complet à Domicile pour Brûler

Échauffement

Bas du Corps

Récupération

Échauffement

Rotation du torse

30 sTempsPas d'équipement

Ouverture Latérale de Hanche

30 sTempsPas d'équipement

Cercle de bras

30 sTempsPas d'équipement

Repos

20 s

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