Entraînement

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34 min

Bande de Résistance

Épaules +

356 kcal

Entraînement de Poitrine et d'Épaules avec Bande de Résistance Longue

Échauffement

Pousser

Récupération

Échauffement

Rotation du torse

30 sTempsPas d'équipement

Cercle de poignet

Right side

20 sTempsPas d'équipement

Cercle de poignet

Left side

20 sTempsPas d'équipement

Cercle de coude

Right side

20 sTempsPas d'équipement

Cercle de coude

Left side

20 sTempsPas d'équipement

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